Geburtsvorbereitung

Ziel dieses Kurses ist es, werdende Eltern mit vielen nützlichen Informationen und praktischen Übungen bestmöglich auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Neugeborenen vorzubereiten.

Gezeigt werden Übungen zur Entspannung, Körperwahrnehmung und Atemtechnik. Mögliche Geburtspositionen und verschiedene Wege zur Schmerzlinderung werden vorgestellt. Weitere Themen, wie die richtige Pflege und Ernährung des Kindes, werden an Säuglingspuppen gezeigt und geübt. Zahlreiche Tipps für die Wochenbettzeit und Informationen zum Umgang mit dem Baby werden durch umfangreiches Hintergrundwissen ergänzt. Die Teilnehmer erhalten zusätzlich ein Skript zu den Kursinhalten.

Und natürlich bietet sich hier auch die Gelegenheit, andere Paare kennen zu lernen und Erfahrungen auszutauschen.